Acompañamiento grupal

viviendo en el extranjero

Cuando migramos nos falta sentir que pertenecemos por esto ExpatWomen

Sentirse arropada

Sentir la fuerza del grupo

Conocerte más a ti misma a la vez que conoces a otras personas.

Un espacio seguro donde compartimos vivencias, bloqueos y desafíos con el objetivo de poner nombre y apellido a miedos, pensamientos y sentimientos para reenfocar tu mentalidad.

Apúntate a la lista de espera

Es un acompañamiento grupal y se necesita un mínimo de personas. 
Deja tu email para recibir más información cuando empiece.

¿En qué consiste?

Combinando la psicología y el coaching

Para llevaros de la mano grupalmente para que observéis vuestro proceso migratorio desde otra perspectiva y ayudaros a alcanzar aquellos objetivos deseados en el país de acogida. 

Pasando a la acción

Nos pondremos manos a la obra para cambiar tu situación actual, que puedas compartir tus  experiencias con el grupo y reconocer que no estamos solas. 

Ejercicios prácticos

Te llevarás preguntas reflexivas y ejercicios que te ayudarán a ver las cosas desde otra perspectiva y a tomar las acciones necesarias para lograr una mejor adaptación en tu país de acogida y sentirte confiada y segu

Algunos temas que se trabajan:

Pero no tienen porque ser los únicos. Antes de empezar este acompañamiento me pongo en contacto contigo para escuchar tus necesidades y cocrear la nueva edición juntas.

Procrastinación y culpa:

Identificaremos que objetivos quieres alcanzar y cuál es la razón de que se procrastinan una y otra vez. Marcaremos objetivos alcanzables y que perduren en el tiempo.

Miedos:

Reconocerás que miedos y pensamientos tienen que impiden que te sientas adaptada en tu país de acogida. 

Autoestima y confianza:

Determinarás cómo tu autoestima y confianza esta actualmente y la aumentarás para sentirte empoderada y tomar aquellas acciones necesarias para sentirte mejor adaptada en tu nuevo lugar. 

Incertidumbre:

Tu progreso no depende de ti al 100% por lo que trabajaremos cómo manejar la incertidumbre en estos casos.

Familia: 

Hablaremos de cómo sobrellevar estar lejos de la familia y los sentimientos de culpabilidad que estos conllevan.

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Es un acompañamiento grupal y se necesita un mínimo de personas. 

Deja tu email para que me pueda poner en contacto contigo para escuchar tus necesidades y cocrear la nueva edición juntas y recibir más información cuando empiece.

¿Qué beneficios tiene el acompañamiento grupal?

Toma de conciencia de dónde estoy, cómo estoy y dónde voy.

Lograrás conocerte más en profundidad a través de reflexiones y ejercicios que trabajaremos.

Identificarás tus miedos y limitaciones les podrás poner nombre y apellidos para trabajar en ellos.

Aumentarás la  confianza y seguridad en ti misma

Empezarás a conseguir tus objetivos.

Interactuaras con tus compañeras y sentirás la fuerza del grupo.

Verás la situación que te limita desde otra perspectiva por los ejercicios y preguntas reflexivas pero también por las historias y experiencia de las compañeras.

  • Estás dispuesta a ponerte manos a las obras y mejorar tu situación actual.
  • Quieres indagar en tu situación actual.
  • Decides conocerte más a ti misma a la vez que conoces a otras personas.
  • Estás dispuesta a identificar miedos y limitaciones. 
  • Quieres nutrirte de la fuerza del grupo.
  • Estás lista a cambiar tu mentalidad.
  • No te encuentras viviendo en el extranjero.
  • No te apetece a abrir y compartir tu experiencia con otras personas.
  • No estás dispuesta a conocerte más a ti misma.
  • Piensas que no puedes hacer nada ante tu situación actual.

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